Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Toast, multigrain toast - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 266,97 kcal 1117,03 kJ | % energie |
| Dik | 4,41 g | 15 % |
| Koolhydraat | 45,83 g | 73 % |
| Eiwit | 8,37 g | 13 % |
| Suiker | 1,00 g | |
| Verzadigd vet | 0,99 g | |
| Zout | 1076,98 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 23,29 mg |
| carotenoïden, totaal | 40,70 ug |
| cholesterol (gc) | 0,23 mg |
| eiwit, totaal | 8,37 g |
| energie, berekend | 1117,03 kJ |
| folaat, totaal | 32,24 ug |
| fosfor | 152,60 mg |
| fructose | 0,06 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,07 g |
| ijzer, totaal | 1,32 mg |
| jodide (jodium) | 6,26 ug |
| kalium | 190,45 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 45,83 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 48,01 mg |
| maltose | 0,54 g |
| natrium | 422,67 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 2,48 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 1,09 mg |
| organische zuren, totaal | 0,00 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,79 g |
| riboflavine | 0,09 mg |
| selenium, totaal | 7,49 ug |
| sterolen, totaal | 48,73 mg |
| sucrose | 0,32 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 1,00 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,14 mg |
| tryptofaan | 99,60 mg |
| vet, totaal | 4,41 g |
| vetzuren, totaal | 3,94 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 1,63 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,08 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 1,55 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 0,99 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 1,29 g |
| vetzuren, totale trans | 0,03 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 1548,59 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 80,74 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 3,26 g |
| vezel, totaal | 4,14 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,12 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 1,96 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,00 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 0,00 mg |
| vitamine d | 0,01 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 1,51 mg |
| vitamine k, totaal | 2,23 ug |
| zetmeel, totaal | 44,83 g |
| zink | 1,22 mg |
| zout | 1076,98 mg |