Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Tonijn- en Aardappel-Ovenschotel, Mager Melk - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 93,21 kcal 390,42 kJ | % energie |
| Dik | 2,08 g | 21 % |
| Koolhydraat | 10,59 g | 47 % |
| Eiwit | 7,21 g | 33 % |
| Suiker | 1,78 g | |
| Verzadigd vet | 0,53 g | |
| Zout | 854,25 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 37,11 mg |
| carotenoïden, totaal | 44,10 ug |
| cholesterol (gc) | 13,53 mg |
| eiwit, totaal | 7,21 g |
| energie, berekend | 390,42 kJ |
| folaat, totaal | 12,14 ug |
| fosfor | 90,70 mg |
| fructose | 0,27 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,27 g |
| ijzer, totaal | 1,13 mg |
| jodide (jodium) | 21,92 ug |
| kalium | 427,51 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 10,59 g |
| lactose | 1,14 g |
| magnesium | 25,95 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 335,26 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 5,22 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 4,00 mg |
| organische zuren, totaal | 0,41 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,27 g |
| riboflavine | 0,07 mg |
| selenium, totaal | 11,00 ug |
| sterolen, totaal | 5,62 mg |
| sucrose | 0,10 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 1,78 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,11 mg |
| tryptofaan | 108,00 mg |
| vet, totaal | 2,08 g |
| vetzuren, totaal | 1,84 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,73 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,15 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,58 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 0,53 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 0,54 g |
| vetzuren, totale trans | 0,01 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 570,58 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 100,36 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 5,12 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 39,01 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 0,63 g |
| vezel, totaal | 0,69 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,18 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 6,04 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 1,15 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 4,75 mg |
| vitamine d | 0,61 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,40 mg |
| vitamine k, totaal | 1,97 ug |
| zetmeel, totaal | 8,82 g |
| zink | 0,63 mg |
| zout | 854,25 mg |