Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Tonijn, gemiddeld - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 134,80 kcal 564,63 kJ | % energie |
| Dik | 4,95 g | 29 % |
| Koolhydraat | 0,00 g | 0 % |
| Eiwit | 22,44 g | 71 % |
| Suiker | 0,00 g | |
| Verzadigd vet | 0,78 g | |
| Zout | 1019,20 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 10,50 mg |
| carotenoïden, totaal | 0,00 ug |
| cholesterol (gc) | 48,70 mg |
| eiwit, totaal | 22,44 g |
| energie, berekend | 564,63 kJ |
| folaat, totaal | 2,84 ug |
| fosfor | 168,50 mg |
| fructose | 0,00 g |
| glucose | 0,00 g |
| ijzer, totaal | 2,90 mg |
| jodide (jodium) | 13,50 ug |
| kalium | 350,00 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 0,00 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 35,00 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 400,00 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 21,26 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 15,25 mg |
| organische zuren, totaal | 0,00 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,00 g |
| riboflavine | 0,05 mg |
| selenium, totaal | 42,00 ug |
| sucrose | 0,00 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 0,00 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,03 mg |
| tryptofaan | 360,00 mg |
| vet, totaal | 4,95 g |
| vetzuren, totaal | 4,36 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 2,36 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,41 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 1,96 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 0,78 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 1,05 g |
| vetzuren, totale trans | 0,00 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 1938,56 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 211,63 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 21,65 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 164,80 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 0,00 g |
| vezel, totaal | 0,00 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,39 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 6,00 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 4,50 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 0,00 mg |
| vitamine d | 1,48 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 1,20 mg |
| vitamine k, totaal | 3,35 ug |
| zetmeel, totaal | 0,00 g |
| zink | 1,36 mg |
| zout | 1019,20 mg |