Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Trechter chanterelle - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
Energie | 23,90 kcal 100,93 kJ | % energie |
Dik | 0,84 g | 0 % |
Koolhydraat | 0,42 g | 0 % |
Eiwit | 2,18 g | 100 % |
Suiker | 0,25 g | |
Verzadigd vet | 0,04 g | |
Zout | 11,38 mg |
Alle voedingsfactoren | Bedrag |
---|---|
alcohol | 0,00 g |
calcium | 3,60 mg |
carotenoïden, totaal | 1329,40 ug |
cholesterol (gc) | 0,00 mg |
eiwit, totaal | 2,18 g |
energie, berekend | 100,93 kJ |
folaat, totaal | 11,00 ug |
fosfor | 50,00 mg |
fructose | 0,05 g |
glucose | 0,05 g |
ijzer, totaal | 0,85 mg |
jodide (jodium) | 1,00 ug |
kalium | 450,00 mg |
koolhydraat, beschikbaar | 0,42 g |
lactose | 0,00 g |
magnesium | 10,00 mg |
maltose | 0,05 g |
natrium | 4,47 mg |
niacine equivalenten, totaal | 3,94 mg |
niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 3,94 mg |
riboflavine | 0,26 mg |
selenium, totaal | 18,00 ug |
sucrose | 0,05 g |
suikers, totaal | 0,25 g |
thiamine (vitamine b1) | 0,14 mg |
vet, totaal | 0,84 g |
vetzuren, totaal | 0,28 g |
vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,19 g |
vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,00 g |
vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,18 g |
vetzuren, totaal verzadigd | 0,04 g |
vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 0,05 g |
vetzuren, totale trans | 0,00 g |
vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 170,06 mg |
vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 0,40 mg |
vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
vezel, totaal | 3,22 g |
vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,04 mg |
vitamine a retinol activiteit equivalenten | 110,34 ug |
vitamine b-12 (cobalamine) | 0,00 ug |
vitamine c (ascorbinezuur) | 0,25 mg |
vitamine d | 15,40 ug |
vitamine e alfatocopherol | 0,00 mg |
zetmeel, totaal | 0,17 g |
zink | 0,77 mg |
zout | 11,38 mg |