Zoek voedselnaam: 

Varkenshaas, vet 16% - calorieën

g
porties (140g)

100 g: 215,11 kcal

Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Varkenshaas, vet 16% - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.

Energie215,11 kcal
900,71 kJ
% energie
Dik15,70 g65 %
Koolhydraat0,00 g0 %
Eiwit18,81 g35 %
Suiker0,00 g
Verzadigd vet5,52 g
Zout175,81 mg
Alle voedingsfactorenBedrag
alcohol0,00 g
calcium8,00 mg
carotenoïden, totaal0,00 ug
cholesterol (gc)51,70 mg
eiwit, totaal18,81 g
energie, berekend900,71 kJ
folaat, totaal0,99 ug
fosfor180,00 mg
fructose0,00 g
galactose0,00 g
glucose0,00 g
ijzer, totaal1,10 mg
jodide (jodium)3,00 ug
kalium320,00 mg
koolhydraat, beschikbaar0,00 g
lactose0,00 g
magnesium21,00 mg
maltose0,00 g
natrium69,00 mg
niacine equivalenten, totaal10,11 mg
niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide)6,10 mg
organische zuren, totaal0,00 g
polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar0,00 g
riboflavine0,34 mg
selenium, totaal17,69 ug
sterolen, totaal0,00 mg
sucrose0,00 g
suikeralcoholen0,00 g
suikers, totaal0,00 g
thiamine (vitamine b1)0,89 mg
tryptofaan240,00 mg
vet, totaal15,70 g
vetzuren, totaal15,00 g
vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd2,09 g
vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd0,22 g
vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd1,80 g
vetzuren, totaal verzadigd5,52 g
vetzuren, totale mono-onverzadigde cis7,02 g
vetzuren, totale trans0,08 g
vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur)1651,70 mg
vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur)150,00 mg
vetzuur 20: 5 n-3 (epa)17,02 mg
vetzuur 22: 6 n-3 (dha)13,70 mg
vezel, onoplosbaar in water0,00 g
vezel, totaal0,00 g
vitameren pyridoxine (hydrochloride)0,42 mg
vitamine a retinol activiteit equivalenten9,40 ug
vitamine b-12 (cobalamine)0,65 ug
vitamine c (ascorbinezuur)0,00 mg
vitamine d0,50 ug
vitamine e alfatocopherol0,44 mg
vitamine k, totaal3,20 ug
zetmeel, totaal0,00 g
zink2,80 mg
zout175,81 mg
De bron van voedselinformatie is Fineli. Houd er rekening mee dat er fouten in de informatie zijn en u moet op eigen risico interpretaties en conclusies maken. Mensen met speciale diëten moeten praten over het veranderen van hun dieet met een verantwoordelijke arts.