Zoek voedselnaam: 

Varkensvleesgraanmeel en Aardappel Ovenschotel, Mager Melk - calorieën

g
porties (300g)

100 g: 124,04 kcal

Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Varkensvleesgraanmeel en Aardappel Ovenschotel, Mager Melk - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.

Energie124,04 kcal
519,93 kJ
% energie
Dik6,10 g46 %
Koolhydraat10,59 g34 %
Eiwit6,07 g20 %
Suiker1,78 g
Verzadigd vet2,51 g
Zout643,17 mg
Alle voedingsfactorenBedrag
alcohol0,00 g
calcium36,99 mg
carotenoïden, totaal46,70 ug
cholesterol (gc)15,74 mg
eiwit, totaal6,07 g
energie, berekend519,93 kJ
folaat, totaal11,93 ug
fosfor81,60 mg
fructose0,27 g
galactose0,00 g
glucose0,27 g
ijzer, totaal0,72 mg
jodide (jodium)19,43 ug
kalium399,11 mg
koolhydraat, beschikbaar10,59 g
lactose1,14 g
magnesium21,21 mg
maltose0,00 g
natrium252,42 mg
niacine equivalenten, totaal2,74 mg
niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide)1,54 mg
organische zuren, totaal0,41 g
polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar0,27 g
riboflavine0,09 mg
selenium, totaal5,80 ug
sterolen, totaal5,62 mg
sucrose0,10 g
suikeralcoholen0,00 g
suikers, totaal1,78 g
thiamine (vitamine b1)0,14 mg
tryptofaan76,50 mg
vet, totaal6,10 g
vetzuren, totaal5,72 g
vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd0,52 g
vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd0,08 g
vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd0,41 g
vetzuren, totaal verzadigd2,51 g
vetzuren, totale mono-onverzadigde cis2,63 g
vetzuren, totale trans0,05 g
vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur)392,40 mg
vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur)84,64 mg
vetzuur 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
vetzuur 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
vezel, onoplosbaar in water0,63 g
vezel, totaal0,69 g
vitameren pyridoxine (hydrochloride)0,18 mg
vitamine a retinol activiteit equivalenten8,16 ug
vitamine b-12 (cobalamine)0,32 ug
vitamine c (ascorbinezuur)4,75 mg
vitamine d0,33 ug
vitamine e alfatocopherol0,21 mg
vitamine k, totaal1,77 ug
zetmeel, totaal8,82 g
zink1,16 mg
zout643,17 mg
De bron van voedselinformatie is Fineli. Houd er rekening mee dat er fouten in de informatie zijn en u moet op eigen risico interpretaties en conclusies maken. Mensen met speciale diëten moeten praten over het veranderen van hun dieet met een verantwoordelijke arts.