Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Vis Groente Soep, geïmporteerde witte vis - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 55,45 kcal 232,55 kJ | % energie |
| Dik | 3,11 g | 57 % |
| Koolhydraat | 0,87 g | 0 % |
| Eiwit | 5,79 g | 43 % |
| Suiker | 0,63 g | |
| Verzadigd vet | 0,64 g | |
| Zout | 743,29 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 22,58 mg |
| carotenoïden, totaal | 1117,50 ug |
| cholesterol (gc) | 14,97 mg |
| eiwit, totaal | 5,79 g |
| energie, berekend | 232,55 kJ |
| folaat, totaal | 15,63 ug |
| fosfor | 76,80 mg |
| fructose | 0,21 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,19 g |
| ijzer, totaal | 0,42 mg |
| jodide (jodium) | 12,97 ug |
| kalium | 174,74 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 0,87 g |
| lactose | 0,01 g |
| magnesium | 14,50 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 291,71 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 2,16 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 1,12 mg |
| organische zuren, totaal | 0,03 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,11 g |
| riboflavine | 0,03 mg |
| selenium, totaal | 9,73 ug |
| sterolen, totaal | 16,74 mg |
| sucrose | 0,21 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 0,63 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,03 mg |
| tryptofaan | 72,10 mg |
| vet, totaal | 3,11 g |
| vetzuren, totaal | 2,95 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,88 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,29 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,58 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 0,64 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 1,38 g |
| vetzuren, totale trans | 0,02 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 568,88 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 220,74 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 15,64 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 33,33 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 0,26 g |
| vezel, totaal | 0,52 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,09 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 41,52 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,52 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 9,18 mg |
| vitamine d | 1,77 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,96 mg |
| vitamine k, totaal | 22,99 ug |
| zetmeel, totaal | 0,24 g |
| zink | 0,37 mg |
| zout | 743,29 mg |