Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Wafelkoekje - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 498,33 kcal 2085,44 kJ | % energie |
| Dik | 24,71 g | 45 % |
| Koolhydraat | 65,42 g | 54 % |
| Eiwit | 2,97 g | 2 % |
| Suiker | 39,12 g | |
| Verzadigd vet | 14,54 g | |
| Zout | 386,68 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 9,78 mg |
| carotenoïden, totaal | 1,20 ug |
| cholesterol (gc) | 0,68 mg |
| eiwit, totaal | 2,97 g |
| energie, berekend | 2085,44 kJ |
| folaat, totaal | 5,35 ug |
| fosfor | 41,30 mg |
| fructose | 0,03 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 10,07 g |
| ijzer, totaal | 0,35 mg |
| jodide (jodium) | 6,93 ug |
| kalium | 56,36 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 65,42 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 9,21 mg |
| maltose | 0,23 g |
| natrium | 151,76 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 0,72 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,24 mg |
| organische zuren, totaal | 0,02 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,30 g |
| riboflavine | 0,01 mg |
| selenium, totaal | 2,75 ug |
| sterolen, totaal | 91,89 mg |
| sucrose | 28,78 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 39,12 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,02 mg |
| tryptofaan | 33,50 mg |
| vet, totaal | 24,71 g |
| vetzuren, totaal | 23,59 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,98 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,11 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,87 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 14,54 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 5,36 g |
| vetzuren, totale trans | 2,58 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 873,73 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 109,73 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 0,73 g |
| vezel, totaal | 1,02 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,03 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 0,08 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,00 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 0,15 mg |
| vitamine d | 0,00 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 1,35 mg |
| vitamine k, totaal | 15,25 ug |
| zetmeel, totaal | 26,31 g |
| zink | 0,24 mg |
| zout | 386,68 mg |