Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Yoghurt, drinkbaar, filet smoothie, 1,4% vet, lactosevrij, 1 ug vitamine d - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 64,53 kcal 270,78 kJ | % energie |
| Dik | 1,40 g | 16 % |
| Koolhydraat | 10,07 g | 70 % |
| Eiwit | 2,53 g | 14 % |
| Suiker | 8,89 g | |
| Verzadigd vet | 0,90 g | |
| Zout | 108,03 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 84,45 mg |
| carotenoïden, totaal | 44,90 ug |
| cholesterol (gc) | 5,00 mg |
| eiwit, totaal | 2,53 g |
| energie, berekend | 270,78 kJ |
| folaat, totaal | 7,35 ug |
| fosfor | 62,30 mg |
| fructose | 0,39 g |
| galactose | 1,06 g |
| glucose | 1,46 g |
| ijzer, totaal | 0,14 mg |
| jodide (jodium) | 9,93 ug |
| kalium | 137,10 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 10,07 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 10,14 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 42,40 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 0,68 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,17 mg |
| organische zuren, totaal | 0,23 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,08 g |
| riboflavine | 0,14 mg |
| selenium, totaal | 1,91 ug |
| sterolen, totaal | 1,13 mg |
| sucrose | 5,98 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 8,89 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,03 mg |
| tryptofaan | 34,00 mg |
| vet, totaal | 1,40 g |
| vetzuren, totaal | 1,28 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,04 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,01 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,02 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 0,90 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 0,31 g |
| vetzuren, totale trans | 0,03 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 24,03 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 11,34 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 0,13 g |
| vezel, totaal | 0,33 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,07 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 16,02 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,50 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 5,23 mg |
| vitamine d | 1,50 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,11 mg |
| vitamine k, totaal | 0,80 ug |
| zetmeel, totaal | 0,60 g |
| zink | 0,30 mg |
| zout | 108,03 mg |