Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Yoghurt met quark, gearomatiseerd, luonto +, 1,2% vet, ab, 0,5 ug vit d, lactosevrij - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 75,76 kcal 317,44 kJ | % energie |
| Dik | 1,23 g | 13 % |
| Koolhydraat | 9,06 g | 52 % |
| Eiwit | 6,23 g | 35 % |
| Suiker | 8,32 g | |
| Verzadigd vet | 0,69 g | |
| Zout | 189,70 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 98,91 mg |
| carotenoïden, totaal | 45,30 ug |
| cholesterol (gc) | 5,34 mg |
| eiwit, totaal | 6,23 g |
| energie, berekend | 317,44 kJ |
| folaat, totaal | 15,45 ug |
| fosfor | 107,70 mg |
| fructose | 2,08 g |
| galactose | 1,42 g |
| glucose | 3,11 g |
| ijzer, totaal | 0,20 mg |
| jodide (jodium) | 11,96 ug |
| kalium | 212,59 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 9,06 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 13,80 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 74,45 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 1,53 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,25 mg |
| organische zuren, totaal | 0,89 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,09 g |
| riboflavine | 0,18 mg |
| selenium, totaal | 2,56 ug |
| sterolen, totaal | 4,38 mg |
| sucrose | 1,72 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 8,32 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,06 mg |
| tryptofaan | 89,00 mg |
| vet, totaal | 1,23 g |
| vetzuren, totaal | 1,00 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,05 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,01 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,03 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 0,69 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 0,23 g |
| vetzuren, totale trans | 0,03 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 29,59 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 12,92 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 0,15 g |
| vezel, totaal | 0,25 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,07 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 9,68 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,39 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 19,90 mg |
| vitamine d | 0,50 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,19 mg |
| vitamine k, totaal | 1,27 ug |
| zetmeel, totaal | 0,73 g |
| zink | 0,40 mg |
| zout | 189,70 mg |