Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Yoghurt, vlak, organisch, 3% vet - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 62,62 kcal 262,69 kJ | % energie |
| Dik | 3,00 g | 46 % |
| Koolhydraat | 4,77 g | 27 % |
| Eiwit | 4,00 g | 27 % |
| Suiker | 4,77 g | |
| Verzadigd vet | 1,91 g | |
| Zout | 133,15 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 143,26 mg |
| carotenoïden, totaal | 13,50 ug |
| cholesterol (gc) | 9,79 mg |
| eiwit, totaal | 4,00 g |
| energie, berekend | 262,69 kJ |
| folaat, totaal | 5,68 ug |
| fosfor | 88,80 mg |
| fructose | 0,00 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,00 g |
| ijzer, totaal | 0,06 mg |
| jodide (jodium) | 14,04 ug |
| kalium | 184,80 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 4,77 g |
| lactose | 4,77 g |
| magnesium | 11,11 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 52,26 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 0,83 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,10 mg |
| organische zuren, totaal | 0,20 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,00 g |
| riboflavine | 0,18 mg |
| selenium, totaal | 2,83 ug |
| sterolen, totaal | 0,09 mg |
| sucrose | 0,00 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 4,77 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,03 mg |
| tryptofaan | 52,30 mg |
| vet, totaal | 3,00 g |
| vetzuren, totaal | 2,68 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,06 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,01 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,04 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 1,91 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 0,62 g |
| vetzuren, totale trans | 0,08 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 38,50 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 10,02 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 0,00 g |
| vezel, totaal | 0,00 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,05 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 24,49 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,39 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 0,99 mg |
| vitamine d | 0,03 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,06 mg |
| vitamine k, totaal | 0,71 ug |
| zetmeel, totaal | 0,00 g |
| zink | 0,43 mg |
| zout | 133,15 mg |