Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Zoet maïs, cob, gegrild - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 79,59 kcal 333,95 kJ | % energie |
| Dik | 3,58 g | 28 % |
| Koolhydraat | 16,61 g | 67 % |
| Eiwit | 1,82 g | 4 % |
| Suiker | 2,34 g | |
| Verzadigd vet | 0,30 g | |
| Zout | 4,96 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 1,74 mg |
| carotenoïden, totaal | 330,50 ug |
| cholesterol (gc) | 0,12 mg |
| eiwit, totaal | 1,82 g |
| energie, berekend | 333,95 kJ |
| folaat, totaal | 26,59 ug |
| fosfor | 58,30 mg |
| fructose | 0,20 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,20 g |
| ijzer, totaal | 0,34 mg |
| jodide (jodium) | 0,00 ug |
| kalium | 175,66 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 16,61 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 24,07 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 1,95 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 1,72 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 1,23 mg |
| organische zuren, totaal | 0,00 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,19 g |
| riboflavine | 0,05 mg |
| selenium, totaal | 0,26 ug |
| sterolen, totaal | 35,07 mg |
| sucrose | 1,95 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 2,34 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,10 mg |
| tryptofaan | 29,20 mg |
| vet, totaal | 3,58 g |
| vetzuren, totaal | 3,33 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 1,34 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,28 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 1,06 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 0,30 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 1,69 g |
| vetzuren, totale trans | 0,00 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 1060,53 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 277,80 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 2,21 g |
| vezel, totaal | 2,40 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,14 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 2,44 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,00 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 7,78 mg |
| vitamine d | 0,00 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,63 mg |
| vitamine k, totaal | 3,78 ug |
| zetmeel, totaal | 14,27 g |
| zink | 0,00 mg |
| zout | 4,96 mg |