Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Aardappel, Gebakken In Boter - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
Energie | 131,45 kcal 550,50 kJ | % energie |
Dik | 4,99 g | 31 % |
Koolhydraat | 18,18 g | 62 % |
Eiwit | 2,27 g | 7 % |
Suiker | 0,75 g | |
Verzadigd vet | 3,12 g | |
Zout | 667,85 mg |
Alle voedingsfactoren | Bedrag |
---|---|
alcohol | 0,00 g |
calcium | 8,83 mg |
carotenoïden, totaal | 106,10 ug |
cholesterol (gc) | 10,76 mg |
eiwit, totaal | 2,27 g |
energie, berekend | 550,50 kJ |
folaat, totaal | 19,09 ug |
fosfor | 55,00 mg |
fructose | 0,35 g |
galactose | 0,00 g |
glucose | 0,35 g |
ijzer, totaal | 0,80 mg |
jodide (jodium) | 15,96 ug |
kalium | 398,93 mg |
koolhydraat, beschikbaar | 18,18 g |
lactose | 0,05 g |
magnesium | 28,42 mg |
maltose | 0,00 g |
natrium | 262,11 mg |
niacine equivalenten, totaal | 0,86 mg |
niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,70 mg |
organische zuren, totaal | 0,69 g |
polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,47 g |
riboflavine | 0,03 mg |
selenium, totaal | 0,78 ug |
sterolen, totaal | 6,08 mg |
sucrose | 0,00 g |
suikeralcoholen | 0,00 g |
suikers, totaal | 0,75 g |
thiamine (vitamine b1) | 0,18 mg |
tryptofaan | 22,60 mg |
vet, totaal | 4,99 g |
vetzuren, totaal | 4,59 g |
vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,23 g |
vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,06 g |
vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,12 g |
vetzuren, totaal verzadigd | 3,12 g |
vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 1,14 g |
vetzuren, totale trans | 0,12 g |
vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 101,28 mg |
vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 54,98 mg |
vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
vezel, onoplosbaar in water | 1,17 g |
vezel, totaal | 1,17 g |
vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,14 mg |
vitamine a retinol activiteit equivalenten | 37,85 ug |
vitamine b-12 (cobalamine) | 0,00 ug |
vitamine c (ascorbinezuur) | 7,60 mg |
vitamine d | 0,02 ug |
vitamine e alfatocopherol | 0,15 mg |
vitamine k, totaal | 2,29 ug |
zetmeel, totaal | 17,43 g |
zink | 0,37 mg |
zout | 667,85 mg |