Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Aardappel Met Kaas, Gebakken - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 178,30 kcal 746,66 kJ | % energie |
| Dik | 9,89 g | 49 % |
| Koolhydraat | 15,21 g | 36 % |
| Eiwit | 6,21 g | 15 % |
| Suiker | 1,07 g | |
| Verzadigd vet | 6,23 g | |
| Zout | 525,85 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 153,01 mg |
| carotenoïden, totaal | 113,70 ug |
| cholesterol (gc) | 23,26 mg |
| eiwit, totaal | 6,21 g |
| energie, berekend | 746,66 kJ |
| folaat, totaal | 18,51 ug |
| fosfor | 132,10 mg |
| fructose | 0,43 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,44 g |
| ijzer, totaal | 0,75 mg |
| jodide (jodium) | 15,02 ug |
| kalium | 506,34 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 15,21 g |
| lactose | 0,05 g |
| magnesium | 29,20 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 206,38 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 1,65 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,60 mg |
| organische zuren, totaal | 0,58 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,43 g |
| riboflavine | 0,07 mg |
| selenium, totaal | 3,61 ug |
| sterolen, totaal | 5,81 mg |
| sucrose | 0,16 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 1,07 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,14 mg |
| tryptofaan | 80,60 mg |
| vet, totaal | 9,89 g |
| vetzuren, totaal | 9,22 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,36 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,07 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,20 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 6,23 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 2,34 g |
| vetzuren, totale trans | 0,29 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 172,54 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 70,45 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 1,01 g |
| vezel, totaal | 1,13 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,14 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 74,26 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,26 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 6,27 mg |
| vitamine d | 0,06 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,23 mg |
| vitamine k, totaal | 3,59 ug |
| zetmeel, totaal | 14,14 g |
| zink | 0,96 mg |
| zout | 525,85 mg |