Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Aubergine Chick Pea Salade, Yoghurt dressing - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
Energie | 100,86 kcal 422,44 kJ | % energie |
Dik | 7,40 g | 69 % |
Koolhydraat | 5,47 g | 22 % |
Eiwit | 2,07 g | 9 % |
Suiker | 2,62 g | |
Verzadigd vet | 0,65 g | |
Zout | 346,80 mg |
Alle voedingsfactoren | Bedrag |
---|---|
alcohol | 0,00 g |
calcium | 29,94 mg |
carotenoïden, totaal | 1590,20 ug |
cholesterol (gc) | 1,17 mg |
eiwit, totaal | 2,07 g |
energie, berekend | 422,44 kJ |
folaat, totaal | 38,42 ug |
fosfor | 54,00 mg |
fructose | 1,10 g |
galactose | 0,00 g |
glucose | 0,84 g |
ijzer, totaal | 0,70 mg |
jodide (jodium) | 10,09 ug |
kalium | 220,92 mg |
koolhydraat, beschikbaar | 5,47 g |
lactose | 0,42 g |
magnesium | 17,09 mg |
maltose | 0,00 g |
natrium | 136,10 mg |
niacine equivalenten, totaal | 0,94 mg |
niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,59 mg |
organische zuren, totaal | 0,32 g |
polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,46 g |
riboflavine | 0,05 mg |
selenium, totaal | 1,36 ug |
sterolen, totaal | 59,17 mg |
sucrose | 0,25 g |
suikeralcoholen | 0,00 g |
suikers, totaal | 2,62 g |
thiamine (vitamine b1) | 0,05 mg |
tryptofaan | 26,40 mg |
vet, totaal | 7,40 g |
vetzuren, totaal | 7,11 g |
vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 2,55 g |
vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,68 g |
vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 1,86 g |
vetzuren, totaal verzadigd | 0,65 g |
vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 3,90 g |
vetzuren, totale trans | 0,00 g |
vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 1855,23 mg |
vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 679,03 mg |
vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
vezel, onoplosbaar in water | 1,18 g |
vezel, totaal | 2,07 g |
vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,09 mg |
vitamine a retinol activiteit equivalenten | 28,93 ug |
vitamine b-12 (cobalamine) | 0,04 ug |
vitamine c (ascorbinezuur) | 7,11 mg |
vitamine d | 0,00 ug |
vitamine e alfatocopherol | 1,75 mg |
vitamine k, totaal | 18,59 ug |
zetmeel, totaal | 2,85 g |
zink | 0,33 mg |
zout | 346,80 mg |