Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Bananen ei Pannenkoek - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 213,19 kcal 892,64 kJ | % energie |
| Dik | 16,56 g | 71 % |
| Koolhydraat | 9,26 g | 18 % |
| Eiwit | 6,63 g | 12 % |
| Suiker | 6,87 g | |
| Verzadigd vet | 1,96 g | |
| Zout | 140,85 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 32,31 mg |
| carotenoïden, totaal | 350,90 ug |
| cholesterol (gc) | 172,63 mg |
| eiwit, totaal | 6,63 g |
| energie, berekend | 892,64 kJ |
| folaat, totaal | 32,25 ug |
| fosfor | 115,40 mg |
| fructose | 1,35 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 2,34 g |
| ijzer, totaal | 1,33 mg |
| jodide (jodium) | 20,72 ug |
| kalium | 242,99 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 9,26 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 22,10 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 55,28 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 1,85 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,39 mg |
| organische zuren, totaal | 0,22 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,35 g |
| riboflavine | 0,21 mg |
| selenium, totaal | 15,94 ug |
| sterolen, totaal | 79,13 mg |
| sucrose | 3,19 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 6,87 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,07 mg |
| tryptofaan | 106,90 mg |
| vet, totaal | 16,56 g |
| vetzuren, totaal | 15,15 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 4,74 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 1,23 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 3,50 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 1,96 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 8,41 g |
| vetzuren, totale trans | 0,01 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 3423,78 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 1179,90 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 51,04 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 0,50 g |
| vezel, totaal | 0,90 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,31 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 113,99 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 1,02 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 2,99 mg |
| vitamine d | 1,05 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 3,63 mg |
| vitamine k, totaal | 16,50 ug |
| zetmeel, totaal | 2,39 g |
| zink | 0,77 mg |
| zout | 140,85 mg |