Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Bessenmilkshake, Lage-melk, Ijs - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 57,84 kcal 242,19 kJ | % energie |
| Dik | 2,21 g | 36 % |
| Koolhydraat | 6,16 g | 48 % |
| Eiwit | 2,75 g | 16 % |
| Suiker | 6,16 g | |
| Verzadigd vet | 1,40 g | |
| Zout | 89,60 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 109,63 mg |
| carotenoïden, totaal | 34,80 ug |
| cholesterol (gc) | 7,33 mg |
| eiwit, totaal | 2,75 g |
| energie, berekend | 242,19 kJ |
| folaat, totaal | 6,37 ug |
| fosfor | 84,90 mg |
| fructose | 0,47 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,47 g |
| ijzer, totaal | 0,18 mg |
| jodide (jodium) | 12,14 ug |
| kalium | 165,80 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 6,16 g |
| lactose | 4,12 g |
| magnesium | 12,29 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 35,16 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 0,81 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,15 mg |
| organische zuren, totaal | 0,38 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,17 g |
| riboflavine | 0,17 mg |
| selenium, totaal | 2,41 ug |
| sterolen, totaal | 2,67 mg |
| sucrose | 1,11 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 6,16 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,04 mg |
| tryptofaan | 39,60 mg |
| vet, totaal | 2,21 g |
| vetzuren, totaal | 2,02 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,07 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,02 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,04 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 1,40 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 0,51 g |
| vetzuren, totale trans | 0,05 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 39,40 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 18,78 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 0,36 g |
| vezel, totaal | 0,53 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,05 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 19,30 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,35 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 7,55 mg |
| vitamine d | 0,78 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,24 mg |
| vitamine k, totaal | 2,17 ug |
| zetmeel, totaal | 0,00 g |
| zink | 0,40 mg |
| zout | 89,60 mg |