Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Bevroren groentemix, erwt-zoete maïs-zoete peper, gekookt - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 82,22 kcal 344,87 kJ | % energie |
| Dik | 0,85 g | 0 % |
| Koolhydraat | 13,09 g | 81 % |
| Eiwit | 3,15 g | 19 % |
| Suiker | 4,38 g | |
| Verzadigd vet | 0,14 g | |
| Zout | 7,20 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 14,04 mg |
| carotenoïden, totaal | 2793,40 ug |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| eiwit, totaal | 3,15 g |
| energie, berekend | 344,87 kJ |
| folaat, totaal | 48,93 ug |
| fosfor | 82,50 mg |
| fructose | 0,85 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,81 g |
| ijzer, totaal | 1,02 mg |
| jodide (jodium) | 0,67 ug |
| kalium | 294,76 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 13,09 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 30,30 mg |
| maltose | 0,03 g |
| natrium | 2,83 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 2,40 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 1,79 mg |
| organische zuren, totaal | 0,12 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,48 g |
| riboflavine | 0,07 mg |
| selenium, totaal | 0,39 ug |
| sterolen, totaal | 26,60 mg |
| sucrose | 2,69 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 4,38 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,14 mg |
| tryptofaan | 36,40 mg |
| vet, totaal | 0,85 g |
| vetzuren, totaal | 0,66 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,40 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,05 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,35 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 0,14 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 0,12 g |
| vetzuren, totale trans | 0,00 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 350,19 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 50,49 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 2,39 g |
| vezel, totaal | 2,90 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,19 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 57,38 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,00 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 26,65 mg |
| vitamine d | 0,00 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,75 mg |
| vitamine k, totaal | 11,31 ug |
| zetmeel, totaal | 8,69 g |
| zink | 0,48 mg |
| zout | 7,20 mg |