Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Bietensaus, volle melk - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 60,71 kcal 254,06 kJ | % energie |
| Dik | 2,88 g | 39 % |
| Koolhydraat | 6,51 g | 52 % |
| Eiwit | 1,47 g | 9 % |
| Suiker | 4,79 g | |
| Verzadigd vet | 0,87 g | |
| Zout | 504,31 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 36,58 mg |
| carotenoïden, totaal | 12,60 ug |
| cholesterol (gc) | 3,26 mg |
| eiwit, totaal | 1,47 g |
| energie, berekend | 254,06 kJ |
| folaat, totaal | 55,72 ug |
| fosfor | 44,40 mg |
| fructose | 0,15 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,21 g |
| ijzer, totaal | 0,53 mg |
| jodide (jodium) | 14,31 ug |
| kalium | 281,22 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 6,51 g |
| lactose | 0,96 g |
| magnesium | 14,03 mg |
| maltose | 0,02 g |
| natrium | 197,92 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 0,36 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,15 mg |
| organische zuren, totaal | 0,16 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,72 g |
| riboflavine | 0,05 mg |
| selenium, totaal | 1,07 ug |
| sterolen, totaal | 20,13 mg |
| sucrose | 3,45 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 4,79 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,02 mg |
| tryptofaan | 17,60 mg |
| vet, totaal | 2,88 g |
| vetzuren, totaal | 2,73 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,67 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,17 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,50 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 0,87 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 1,14 g |
| vetzuren, totale trans | 0,03 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 496,90 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 167,65 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 0,72 g |
| vezel, totaal | 1,47 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,05 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 13,38 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,07 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 3,88 mg |
| vitamine d | 0,30 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,41 mg |
| vitamine k, totaal | 3,90 ug |
| zetmeel, totaal | 1,71 g |
| zink | 0,39 mg |
| zout | 504,31 mg |