Zoek voedselnaam:

Boekweit pap, water, zout - calorieën

g

100 g bevat 61,42 kcal

Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Boekweit pap, water, zout - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.

Energie257,84 kJ
61,42 kcal
Dik0,38 g
Koolhydraat11,54 g
Eiwit2,27 g
Suiker0,09 g
Verzadigd vet0,06 g
Zout499,05 mg
Alle voedingsfactorenBedrag
alcohol0,00 g
calcium7,21 mg
carotenoïden, totaal0,00 ug
cholesterol (gc)0,00 mg
eiwit, totaal2,27 g
energie, berekend257,84 kJ
folaat, totaal4,68 ug
fosfor61,50 mg
fructose0,01 g
galactose0,00 g
glucose0,04 g
ijzer, totaal0,73 mg
jodide (jodium)13,52 ug
kalium88,03 mg
koolhydraat, beschikbaar11,54 g
lactose0,00 g
magnesium34,16 mg
maltose0,00 g
natrium195,86 mg
niacine equivalenten, totaal0,90 mg
niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide)0,54 mg
organische zuren, totaal0,00 g
polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar0,15 g
riboflavine0,02 mg
selenium, totaal1,01 ug
sterolen, totaal0,53 mg
sucrose0,04 g
suikeralcoholen0,00 g
suikers, totaal0,09 g
thiamine (vitamine b1)0,09 mg
tryptofaan34,90 mg
vet, totaal0,38 g
vetzuren, totaal0,27 g
vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd0,17 g
vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd0,02 g
vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd0,15 g
vetzuren, totaal verzadigd0,06 g
vetzuren, totale mono-onverzadigde cis0,04 g
vetzuren, totale trans0,00 g
vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur)152,76 mg
vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur)19,10 mg
vetzuur 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
vetzuur 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
vezel, onoplosbaar in water0,95 g
vezel, totaal1,11 g
vitameren pyridoxine (hydrochloride)0,08 mg
vitamine a retinol activiteit equivalenten0,00 ug
vitamine b-12 (cobalamine)0,00 ug
vitamine c (ascorbinezuur)0,00 mg
vitamine d0,00 ug
vitamine e alfatocopherol0,04 mg
vitamine k, totaal1,30 ug
zetmeel, totaal11,46 g
zink0,48 mg
zout499,05 mg
De voedingsbron is de Fineli-database van het Finse Instituut voor Gezondheid en Welzijn. Houd er rekening mee dat er fouten in de informatie zijn en u moet op eigen risico interpretaties en conclusies maken. Mensen met speciale diëten moeten praten over het veranderen van hun dieet met een verantwoordelijke arts.