Zoek voedselnaam:

Bonen Stoofpot, Melk, Verse Bonen - calorieën

g

100 g bevat 71,70 kcal

Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Bonen Stoofpot, Melk, Verse Bonen - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.

Energie300,05 kJ
71,70 kcal
Dik2,38 g
Koolhydraat8,35 g
Eiwit2,89 g
Suiker4,18 g
Verzadigd vet0,66 g
Zout424,51 mg
Alle voedingsfactorenBedrag
alcohol0,00 g
calcium70,98 mg
carotenoïden, totaal539,80 ug
cholesterol (gc)2,40 mg
eiwit, totaal2,89 g
energie, berekend300,05 kJ
folaat, totaal46,89 ug
fosfor60,40 mg
fructose1,05 g
galactose0,00 g
glucose0,79 g
ijzer, totaal0,62 mg
jodide (jodium)14,46 ug
kalium305,06 mg
koolhydraat, beschikbaar8,35 g
lactose1,22 g
magnesium22,00 mg
maltose0,27 g
natrium166,61 mg
niacine equivalenten, totaal1,02 mg
niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide)0,63 mg
organische zuren, totaal0,34 g
polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar0,77 g
riboflavine0,08 mg
selenium, totaal3,13 ug
sterolen, totaal20,09 mg
sucrose0,86 g
suikeralcoholen0,00 g
suikers, totaal4,18 g
thiamine (vitamine b1)0,08 mg
tryptofaan38,30 mg
vet, totaal2,38 g
vetzuren, totaal2,28 g
vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd0,65 g
vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd0,22 g
vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd0,43 g
vetzuren, totaal verzadigd0,66 g
vetzuren, totale mono-onverzadigde cis0,94 g
vetzuren, totale trans0,01 g
vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur)431,46 mg
vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur)215,41 mg
vetzuur 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
vetzuur 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
vezel, onoplosbaar in water1,32 g
vezel, totaal2,09 g
vitameren pyridoxine (hydrochloride)0,10 mg
vitamine a retinol activiteit equivalenten21,58 ug
vitamine b-12 (cobalamine)0,09 ug
vitamine c (ascorbinezuur)10,77 mg
vitamine d0,34 ug
vitamine e alfatocopherol0,43 mg
vitamine k, totaal40,23 ug
zetmeel, totaal4,17 g
zink0,46 mg
zout424,51 mg
De voedingsbron is de Fineli-database van het Finse Instituut voor Gezondheid en Welzijn. Houd er rekening mee dat er fouten in de informatie zijn en u moet op eigen risico interpretaties en conclusies maken. Mensen met speciale diëten moeten praten over het veranderen van hun dieet met een verantwoordelijke arts.