Zoek voedselnaam:

Bonen, witte boon, in tomatensaus - calorieën

g

100 g bevat 102,06 kcal

Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Bonen, witte boon, in tomatensaus - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.

Energie427,27 kJ
102,06 kcal
Dik0,65 g
Koolhydraat16,20 g
Eiwit5,10 g
Suiker2,23 g
Verzadigd vet0,08 g
Zout1121,12 mg
Alle voedingsfactorenBedrag
alcohol0,00 g
calcium32,00 mg
carotenoïden, totaal3572,60 ug
cholesterol (gc)0,00 mg
eiwit, totaal5,10 g
energie, berekend427,27 kJ
folaat, totaal65,00 ug
fosfor191,00 mg
fructose1,01 g
galactose0,00 g
glucose0,94 g
ijzer, totaal1,30 mg
jodide (jodium)3,98 ug
kalium265,00 mg
koolhydraat, beschikbaar16,20 g
lactose0,00 g
magnesium31,00 mg
maltose0,00 g
natrium440,00 mg
niacine equivalenten, totaal2,01 mg
niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide)0,40 mg
organische zuren, totaal0,08 g
polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar3,17 g
riboflavine0,07 mg
selenium, totaal8,23 ug
sterolen, totaal79,64 mg
sucrose0,27 g
suikeralcoholen0,00 g
suikers, totaal2,23 g
thiamine (vitamine b1)0,14 mg
tryptofaan96,60 mg
vet, totaal0,65 g
vetzuren, totaal0,49 g
vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd0,36 g
vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd0,23 g
vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd0,13 g
vetzuren, totaal verzadigd0,08 g
vetzuren, totale mono-onverzadigde cis0,04 g
vetzuren, totale trans0,00 g
vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur)132,71 mg
vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur)229,64 mg
vetzuur 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
vetzuur 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
vezel, onoplosbaar in water5,19 g
vezel, totaal5,00 g
vitameren pyridoxine (hydrochloride)0,15 mg
vitamine a retinol activiteit equivalenten6,62 ug
vitamine b-12 (cobalamine)0,00 ug
vitamine c (ascorbinezuur)3,00 mg
vitamine d0,00 ug
vitamine e alfatocopherol0,60 mg
vitamine k, totaal6,07 ug
zetmeel, totaal13,98 g
zink0,30 mg
zout1121,12 mg
De voedingsbron is de Fineli-database van het Finse Instituut voor Gezondheid en Welzijn. Houd er rekening mee dat er fouten in de informatie zijn en u moet op eigen risico interpretaties en conclusies maken. Mensen met speciale diëten moeten praten over het veranderen van hun dieet met een verantwoordelijke arts.