Zoek voedselnaam:

Bot - calorieën

g

100 g bevat 76,72 kcal

Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Bot - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.

Energie321,60 kJ
76,72 kcal
Dik1,80 g
Koolhydraat0,00 g
Eiwit15,00 g
Suiker0,00 g
Verzadigd vet0,35 g
Zout137,59 mg
Alle voedingsfactorenBedrag
alcohol0,00 g
calcium59,00 mg
carotenoïden, totaal0,00 ug
cholesterol (gc)67,00 mg
eiwit, totaal15,00 g
energie, berekend321,60 kJ
folaat, totaal15,00 ug
fosfor180,00 mg
fructose0,00 g
glucose0,00 g
ijzer, totaal0,30 mg
jodide (jodium)20,00 ug
kalium270,00 mg
koolhydraat, beschikbaar0,00 g
lactose0,00 g
magnesium21,00 mg
maltose0,00 g
natrium54,00 mg
niacine equivalenten, totaal7,52 mg
niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide)4,00 mg
organische zuren, totaal0,00 g
polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar0,00 g
riboflavine0,07 mg
selenium, totaal24,00 ug
sterolen, totaal0,00 mg
sucrose0,00 g
suikeralcoholen0,00 g
suikers, totaal0,00 g
thiamine (vitamine b1)0,07 mg
tryptofaan211,00 mg
vet, totaal1,80 g
vetzuren, totaal1,28 g
vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd0,55 g
vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd0,50 g
vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd0,05 g
vetzuren, totaal verzadigd0,35 g
vetzuren, totale mono-onverzadigde cis0,38 g
vetzuren, totale trans0,00 g
vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur)11,00 mg
vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur)5,00 mg
vetzuur 20: 5 n-3 (epa)284,00 mg
vetzuur 22: 6 n-3 (dha)133,00 mg
vezel, onoplosbaar in water0,00 g
vezel, totaal0,00 g
vitameren pyridoxine (hydrochloride)0,22 mg
vitamine a retinol activiteit equivalenten14,00 ug
vitamine b-12 (cobalamine)1,00 ug
vitamine c (ascorbinezuur)0,00 mg
vitamine d0,70 ug
vitamine e alfatocopherol1,00 mg
vitamine k, totaal0,10 ug
zetmeel, totaal0,00 g
zink0,50 mg
zout137,59 mg
De voedingsbron is de Fineli-database van het Finse Instituut voor Gezondheid en Welzijn. Houd er rekening mee dat er fouten in de informatie zijn en u moet op eigen risico interpretaties en conclusies maken. Mensen met speciale diëten moeten praten over het veranderen van hun dieet met een verantwoordelijke arts.