Zoek voedselnaam:

Broodbrood, Zaadbroodbrood, zelfgemaakte - calorieën

g

100 g bevat 257,41 kcal

Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Broodbrood, Zaadbroodbrood, zelfgemaakte - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.

Energie1077,88 kJ
257,41 kcal
Dik17,63 g
Koolhydraat14,60 g
Eiwit7,57 g
Suiker0,71 g
Verzadigd vet2,41 g
Zout920,71 mg
Alle voedingsfactorenBedrag
alcohol0,00 g
calcium123,55 mg
carotenoïden, totaal95,80 ug
cholesterol (gc)0,00 mg
eiwit, totaal7,57 g
energie, berekend1077,88 kJ
folaat, totaal21,48 ug
fosfor287,00 mg
fructose0,07 g
galactose0,00 g
glucose0,09 g
ijzer, totaal3,07 mg
jodide (jodium)25,15 ug
kalium305,52 mg
koolhydraat, beschikbaar14,60 g
lactose0,00 g
magnesium103,22 mg
maltose0,09 g
natrium361,35 mg
niacine equivalenten, totaal2,81 mg
niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide)0,97 mg
organische zuren, totaal0,02 g
polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar0,50 g
riboflavine0,08 mg
selenium, totaal9,05 ug
sterolen, totaal62,30 mg
sucrose0,46 g
suikeralcoholen0,00 g
suikers, totaal0,71 g
thiamine (vitamine b1)0,33 mg
tryptofaan129,20 mg
vet, totaal17,63 g
vetzuren, totaal16,72 g
vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd7,08 g
vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd1,20 g
vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd5,88 g
vetzuren, totaal verzadigd2,41 g
vetzuren, totale mono-onverzadigde cis7,22 g
vetzuren, totale trans0,00 g
vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur)5882,52 mg
vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur)1199,98 mg
vetzuur 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
vetzuur 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
vezel, onoplosbaar in water3,14 g
vezel, totaal6,06 g
vitameren pyridoxine (hydrochloride)0,18 mg
vitamine a retinol activiteit equivalenten1,15 ug
vitamine b-12 (cobalamine)0,00 ug
vitamine c (ascorbinezuur)0,09 mg
vitamine d0,00 ug
vitamine e alfatocopherol2,60 mg
vitamine k, totaal6,61 ug
zetmeel, totaal13,89 g
zink1,73 mg
zout920,71 mg
De voedingsbron is de Fineli-database van het Finse Instituut voor Gezondheid en Welzijn. Houd er rekening mee dat er fouten in de informatie zijn en u moet op eigen risico interpretaties en conclusies maken. Mensen met speciale diëten moeten praten over het veranderen van hun dieet met een verantwoordelijke arts.