Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Chick Pea Patty, falafel - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
Energie | 130,50 kcal 546,44 kJ | % energie |
Dik | 4,21 g | 31 % |
Koolhydraat | 14,41 g | 48 % |
Eiwit | 6,49 g | 21 % |
Suiker | 1,57 g | |
Verzadigd vet | 0,40 g | |
Zout | 1725,73 mg |
Alle voedingsfactoren | Bedrag |
---|---|
alcohol | 0,00 g |
calcium | 246,04 mg |
carotenoïden, totaal | 169,00 ug |
cholesterol (gc) | 0,43 mg |
eiwit, totaal | 6,49 g |
energie, berekend | 546,44 kJ |
folaat, totaal | 89,57 ug |
fosfor | 281,30 mg |
fructose | 0,37 g |
galactose | 0,00 g |
glucose | 0,31 g |
ijzer, totaal | 2,22 mg |
jodide (jodium) | 30,12 ug |
kalium | 265,19 mg |
koolhydraat, beschikbaar | 14,41 g |
lactose | 0,00 g |
magnesium | 37,41 mg |
maltose | 0,00 g |
natrium | 677,29 mg |
niacine equivalenten, totaal | 1,29 mg |
niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,42 mg |
organische zuren, totaal | 0,30 g |
polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 1,08 g |
riboflavine | 0,04 mg |
selenium, totaal | 3,72 ug |
sterolen, totaal | 77,58 mg |
sucrose | 0,90 g |
suikeralcoholen | 0,00 g |
suikers, totaal | 1,57 g |
thiamine (vitamine b1) | 0,07 mg |
tryptofaan | 65,80 mg |
vet, totaal | 4,21 g |
vetzuren, totaal | 4,17 g |
vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 1,81 g |
vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,37 g |
vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 1,40 g |
vetzuren, totaal verzadigd | 0,40 g |
vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 1,97 g |
vetzuren, totale trans | 0,00 g |
vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 1400,66 mg |
vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 370,11 mg |
vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
vezel, onoplosbaar in water | 2,70 g |
vezel, totaal | 3,93 g |
vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,15 mg |
vitamine a retinol activiteit equivalenten | 5,08 ug |
vitamine b-12 (cobalamine) | 0,00 ug |
vitamine c (ascorbinezuur) | 4,15 mg |
vitamine d | 0,00 ug |
vitamine e alfatocopherol | 0,73 mg |
vitamine k, totaal | 20,63 ug |
zetmeel, totaal | 12,84 g |
zink | 1,21 mg |
zout | 1725,73 mg |