Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Couscoussalade Met Halloumi Kaas, Olieverf - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 189,05 kcal 791,37 kJ | % energie |
| Dik | 11,15 g | 55 % |
| Koolhydraat | 12,87 g | 27 % |
| Eiwit | 8,69 g | 18 % |
| Suiker | 1,77 g | |
| Verzadigd vet | 4,68 g | |
| Zout | 1052,60 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 132,03 mg |
| carotenoïden, totaal | 1035,40 ug |
| cholesterol (gc) | 22,43 mg |
| eiwit, totaal | 8,69 g |
| energie, berekend | 791,37 kJ |
| folaat, totaal | 14,90 ug |
| fosfor | 165,00 mg |
| fructose | 0,64 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,47 g |
| ijzer, totaal | 0,47 mg |
| jodide (jodium) | 22,60 ug |
| kalium | 142,22 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 12,87 g |
| lactose | 0,42 g |
| magnesium | 23,69 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 413,11 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 2,11 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,33 mg |
| organische zuren, totaal | 0,29 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,24 g |
| riboflavine | 0,08 mg |
| selenium, totaal | 6,92 ug |
| sterolen, totaal | 20,50 mg |
| sucrose | 0,24 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 1,77 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,03 mg |
| tryptofaan | 120,80 mg |
| vet, totaal | 11,15 g |
| vetzuren, totaal | 10,25 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 1,03 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,16 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,86 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 4,68 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 4,16 g |
| vetzuren, totale trans | 0,39 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 862,38 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 161,92 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 0,53 g |
| vezel, totaal | 1,07 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,06 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 90,19 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,26 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 7,20 mg |
| vitamine d | 0,07 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,84 mg |
| vitamine k, totaal | 5,38 ug |
| zetmeel, totaal | 10,11 g |
| zink | 1,25 mg |
| zout | 1052,60 mg |