Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Gehakt patty, gefrituurd - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
Energie | 230,64 kcal 965,35 kJ | % energie |
Dik | 16,16 g | 65 % |
Koolhydraat | 14,18 g | 25 % |
Eiwit | 5,95 g | 9 % |
Suiker | 1,83 g | |
Verzadigd vet | 1,21 g | |
Zout | 702,84 mg |
Alle voedingsfactoren | Bedrag |
---|---|
alcohol | 0,00 g |
calcium | 55,48 mg |
carotenoïden, totaal | 20,20 ug |
cholesterol (gc) | 0,60 mg |
eiwit, totaal | 5,95 g |
energie, berekend | 965,35 kJ |
folaat, totaal | 12,62 ug |
fosfor | 116,90 mg |
fructose | 0,32 g |
galactose | 0,00 g |
glucose | 0,30 g |
ijzer, totaal | 1,35 mg |
jodide (jodium) | 19,90 ug |
kalium | 250,79 mg |
koolhydraat, beschikbaar | 14,18 g |
lactose | 0,00 g |
magnesium | 59,68 mg |
maltose | 0,07 g |
natrium | 275,84 mg |
niacine equivalenten, totaal | 1,54 mg |
niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,96 mg |
organische zuren, totaal | 0,17 g |
polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,30 g |
riboflavine | 0,11 mg |
selenium, totaal | 1,79 ug |
sterolen, totaal | 77,24 mg |
sucrose | 1,14 g |
suikeralcoholen | 0,00 g |
suikers, totaal | 1,83 g |
thiamine (vitamine b1) | 0,08 mg |
tryptofaan | 49,70 mg |
vet, totaal | 16,16 g |
vetzuren, totaal | 15,46 g |
vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 4,68 g |
vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,77 g |
vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 3,91 g |
vetzuren, totaal verzadigd | 1,21 g |
vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 9,58 g |
vetzuren, totale trans | 0,00 g |
vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 3910,40 mg |
vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 765,22 mg |
vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
vezel, onoplosbaar in water | 1,77 g |
vezel, totaal | 2,89 g |
vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,09 mg |
vitamine a retinol activiteit equivalenten | 0,27 ug |
vitamine b-12 (cobalamine) | 0,00 ug |
vitamine c (ascorbinezuur) | 2,26 mg |
vitamine d | 0,00 ug |
vitamine e alfatocopherol | 6,04 mg |
vitamine k, totaal | 10,34 ug |
zetmeel, totaal | 12,34 g |
zink | 0,87 mg |
zout | 702,84 mg |