Zoek voedselnaam: 

Gemengde Groenten, Gekookt, Zout - calorieën

g
porties (80g)

100 g: 27,49 kcal

Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Gemengde Groenten, Gekookt, Zout - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.

Energie115,59 kJ
27,49 kcal
Dik0,20 g
Koolhydraat2,87 g
Eiwit2,25 g
Suiker1,88 g
Verzadigd vet0,08 g
Zout1002,47 mg
Alle voedingsfactorenBedrag
alcohol0,00 g
calcium14,37 mg
carotenoïden, totaal5740,20 ug
cholesterol (gc)0,00 mg
eiwit, totaal2,25 g
energie, berekend115,59 kJ
folaat, totaal45,48 ug
fosfor40,30 mg
fructose0,20 g
galactose0,00 g
glucose0,10 g
ijzer, totaal0,70 mg
jodide (jodium)25,99 ug
kalium119,17 mg
koolhydraat, beschikbaar2,87 g
lactose0,00 g
magnesium12,21 mg
maltose0,00 g
natrium393,43 mg
niacine equivalenten, totaal1,70 mg
niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide)1,26 mg
organische zuren, totaal0,29 g
polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar0,40 g
riboflavine0,06 mg
selenium, totaal0,58 ug
sterolen, totaal21,44 mg
sucrose1,58 g
suikeralcoholen0,00 g
suikers, totaal1,88 g
thiamine (vitamine b1)0,06 mg
tryptofaan26,70 mg
vet, totaal0,20 g
vetzuren, totaal0,33 g
vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd0,22 g
vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd0,05 g
vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd0,17 g
vetzuren, totaal verzadigd0,08 g
vetzuren, totale mono-onverzadigde cis0,03 g
vetzuren, totale trans0,00 g
vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur)168,47 mg
vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur)51,83 mg
vetzuur 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
vetzuur 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
vezel, onoplosbaar in water1,78 g
vezel, totaal2,18 g
vitameren pyridoxine (hydrochloride)0,10 mg
vitamine a retinol activiteit equivalenten319,58 ug
vitamine b-12 (cobalamine)0,00 ug
vitamine c (ascorbinezuur)27,03 mg
vitamine d0,00 ug
vitamine e alfatocopherol0,29 mg
vitamine k, totaal24,40 ug
zetmeel, totaal0,99 g
zink0,40 mg
zout1002,47 mg
De bron van voedselinformatie is Fineli. Houd er rekening mee dat er fouten in de informatie zijn en u moet op eigen risico interpretaties en conclusies maken. Mensen met speciale diëten moeten praten over het veranderen van hun dieet met een verantwoordelijke arts.