Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Granaatappel, zonder huid - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 84,37 kcal 353,58 kJ | % energie |
| Dik | 1,17 g | 13 % |
| Koolhydraat | 14,70 g | 81 % |
| Eiwit | 1,67 g | 6 % |
| Suiker | 13,67 g | |
| Verzadigd vet | 0,12 g | |
| Zout | 7,64 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 10,00 mg |
| carotenoïden, totaal | 0,00 ug |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| eiwit, totaal | 1,67 g |
| energie, berekend | 353,58 kJ |
| folaat, totaal | 38,00 ug |
| fosfor | 36,00 mg |
| ijzer, totaal | 0,30 mg |
| kalium | 236,00 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 14,70 g |
| magnesium | 12,00 mg |
| natrium | 3,00 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 0,29 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,29 mg |
| riboflavine | 0,05 mg |
| selenium, totaal | 0,50 ug |
| sterolen, totaal | 5,00 mg |
| suikers, totaal | 13,67 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,07 mg |
| vet, totaal | 1,17 g |
| vetzuren, totaal | 0,29 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,08 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,00 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,08 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 0,12 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 0,09 g |
| vetzuren, totale trans | 0,00 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 79,00 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 0,00 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, totaal | 4,00 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,08 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 0,00 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,00 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 10,20 mg |
| vitamine d | 0,00 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,60 mg |
| vitamine k, totaal | 16,40 ug |
| zetmeel, totaal | 1,03 g |
| zink | 0,35 mg |
| zout | 7,64 mg |