Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Groentegras Met Spinazie En Boerenkaas, Palakpaneer - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 113,05 kcal 473,29 kJ | % energie |
| Dik | 7,87 g | 64 % |
| Koolhydraat | 4,09 g | 16 % |
| Eiwit | 5,90 g | 20 % |
| Suiker | 3,63 g | |
| Verzadigd vet | 3,20 g | |
| Zout | 848,81 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 69,25 mg |
| carotenoïden, totaal | 3274,40 ug |
| cholesterol (gc) | 12,59 mg |
| eiwit, totaal | 5,90 g |
| energie, berekend | 473,29 kJ |
| folaat, totaal | 34,50 ug |
| fosfor | 70,90 mg |
| fructose | 0,94 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,68 g |
| ijzer, totaal | 0,46 mg |
| jodide (jodium) | 19,72 ug |
| kalium | 277,73 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 4,09 g |
| lactose | 1,83 g |
| magnesium | 22,13 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 333,13 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 1,08 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,60 mg |
| organische zuren, totaal | 0,32 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,21 g |
| riboflavine | 0,14 mg |
| selenium, totaal | 4,16 ug |
| sterolen, totaal | 25,74 mg |
| sucrose | 0,18 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 3,63 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,05 mg |
| tryptofaan | 45,00 mg |
| vet, totaal | 7,87 g |
| vetzuren, totaal | 7,43 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 1,28 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,35 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,90 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 3,20 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 2,82 g |
| vetzuren, totale trans | 0,13 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 890,07 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 353,99 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 0,33 g |
| vezel, totaal | 1,01 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,13 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 143,73 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,21 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 13,66 mg |
| vitamine d | 0,04 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 1,39 mg |
| vitamine k, totaal | 64,86 ug |
| zetmeel, totaal | 0,46 g |
| zink | 0,43 mg |
| zout | 848,81 mg |