Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Haverproduct, niet-zuivel-substituut voor room, 7% vet - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 93,45 kcal 391,88 kJ | % energie |
| Dik | 6,99 g | 66 % |
| Koolhydraat | 6,00 g | 29 % |
| Eiwit | 1,36 g | 5 % |
| Suiker | 0,12 g | |
| Verzadigd vet | 0,49 g | |
| Zout | 150,30 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 7,55 mg |
| carotenoïden, totaal | 17,70 ug |
| cholesterol (gc) | 0,34 mg |
| eiwit, totaal | 1,36 g |
| energie, berekend | 391,88 kJ |
| folaat, totaal | 4,60 ug |
| fosfor | 47,20 mg |
| fructose | 0,01 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,01 g |
| ijzer, totaal | 0,47 mg |
| jodide (jodium) | 2,01 ug |
| kalium | 41,46 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 6,00 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 14,41 mg |
| maltose | 0,01 g |
| natrium | 58,99 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 0,43 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,08 mg |
| organische zuren, totaal | 0,00 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,11 g |
| riboflavine | 0,01 mg |
| selenium, totaal | 1,24 ug |
| sterolen, totaal | 47,70 mg |
| sucrose | 0,10 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 0,12 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,03 mg |
| tryptofaan | 21,00 mg |
| vet, totaal | 6,99 g |
| vetzuren, totaal | 6,76 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 2,34 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,69 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 1,65 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 0,49 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 3,94 g |
| vetzuren, totale trans | 0,00 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 1646,30 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 690,91 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 0,46 g |
| vezel, totaal | 1,00 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,01 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 0,00 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,00 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 0,00 mg |
| vitamine d | 0,00 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 1,27 mg |
| vitamine k, totaal | 9,62 ug |
| zetmeel, totaal | 5,88 g |
| zink | 0,36 mg |
| zout | 150,30 mg |