Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Instant soep, gemiddelde van droge soepmixen - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 46,85 kcal 196,01 kJ | % energie |
| Dik | 1,95 g | 27 % |
| Koolhydraat | 5,23 g | 61 % |
| Eiwit | 1,50 g | 12 % |
| Suiker | 2,83 g | |
| Verzadigd vet | 1,03 g | |
| Zout | 907,47 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 12,04 mg |
| carotenoïden, totaal | 879,30 ug |
| cholesterol (gc) | 3,76 mg |
| eiwit, totaal | 1,50 g |
| energie, berekend | 196,01 kJ |
| folaat, totaal | 12,27 ug |
| fosfor | 39,60 mg |
| fructose | 0,19 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,14 g |
| ijzer, totaal | 0,26 mg |
| jodide (jodium) | 4,72 ug |
| kalium | 136,95 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 5,23 g |
| lactose | 0,25 g |
| magnesium | 7,13 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 356,15 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 1,38 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 1,38 mg |
| organische zuren, totaal | 0,31 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,11 g |
| riboflavine | 0,08 mg |
| selenium, totaal | 2,72 ug |
| sterolen, totaal | 12,39 mg |
| sucrose | 2,23 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 2,83 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,04 mg |
| tryptofaan | 18,70 mg |
| vet, totaal | 1,95 g |
| vetzuren, totaal | 1,74 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,16 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,02 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,14 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 1,03 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 0,50 g |
| vetzuren, totale trans | 0,03 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 132,38 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 21,09 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,10 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,14 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 0,63 g |
| vezel, totaal | 0,66 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,04 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 45,61 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,04 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 3,80 mg |
| vitamine d | 0,05 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,15 mg |
| vitamine k, totaal | 4,23 ug |
| zetmeel, totaal | 2,40 g |
| zink | 0,20 mg |
| zout | 907,47 mg |