Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Kookroom, plantaardig vet, 4% vet - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 55,93 kcal 234,87 kJ | % energie |
| Dik | 4,00 g | 69 % |
| Koolhydraat | 3,82 g | 23 % |
| Eiwit | 1,20 g | 8 % |
| Suiker | 2,92 g | |
| Verzadigd vet | 1,16 g | |
| Zout | 82,46 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 51,42 mg |
| carotenoïden, totaal | 1,00 ug |
| cholesterol (gc) | 0,67 mg |
| eiwit, totaal | 1,20 g |
| energie, berekend | 234,87 kJ |
| folaat, totaal | 1,78 ug |
| fosfor | 36,00 mg |
| fructose | 0,00 g |
| galactose | 0,82 g |
| glucose | 0,83 g |
| ijzer, totaal | 0,02 mg |
| jodide (jodium) | 5,75 ug |
| kalium | 63,42 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 3,82 g |
| lactose | 0,29 g |
| magnesium | 4,68 mg |
| maltose | 0,06 g |
| natrium | 32,36 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 0,35 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,04 mg |
| organische zuren, totaal | 0,04 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,00 g |
| riboflavine | 0,08 mg |
| selenium, totaal | 0,94 ug |
| sterolen, totaal | 20,25 mg |
| sucrose | 1,00 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 2,92 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,01 mg |
| tryptofaan | 18,90 mg |
| vet, totaal | 4,00 g |
| vetzuren, totaal | 3,56 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,56 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,19 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,36 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 1,16 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 1,82 g |
| vetzuren, totale trans | 0,00 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 363,00 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 194,00 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 0,00 g |
| vezel, totaal | 0,00 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,02 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 0,26 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,12 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 0,34 mg |
| vitamine d | 0,00 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,48 mg |
| vitamine k, totaal | 4,20 ug |
| zetmeel, totaal | 0,80 g |
| zink | 0,17 mg |
| zout | 82,46 mg |