Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Koriander, vers - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
Energie | 20,79 kcal 87,45 kJ | % energie |
Dik | 0,40 g | 0 % |
Koolhydraat | 0,51 g | 0 % |
Eiwit | 2,44 g | 100 % |
Suiker | 0,41 g | |
Verzadigd vet | 0,01 g | |
Zout | 117,21 mg |
Alle voedingsfactoren | Bedrag |
---|---|
alcohol | 0,00 g |
calcium | 67,00 mg |
carotenoïden, totaal | 4168,90 ug |
cholesterol (gc) | 0,00 mg |
eiwit, totaal | 2,44 g |
energie, berekend | 87,45 kJ |
folaat, totaal | 51,30 ug |
fosfor | 48,00 mg |
fructose | 0,16 g |
galactose | 0,00 g |
glucose | 0,14 g |
ijzer, totaal | 1,77 mg |
kalium | 521,00 mg |
koolhydraat, beschikbaar | 0,51 g |
lactose | 0,00 g |
magnesium | 26,00 mg |
maltose | 0,05 g |
natrium | 46,00 mg |
niacine equivalenten, totaal | 1,11 mg |
niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 1,11 mg |
riboflavine | 0,10 mg |
selenium, totaal | 0,90 ug |
sucrose | 0,05 g |
suikeralcoholen | 0,00 g |
suikers, totaal | 0,41 g |
thiamine (vitamine b1) | 0,09 mg |
vet, totaal | 0,40 g |
vetzuren, totaal | 0,33 g |
vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,04 g |
vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,00 g |
vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,04 g |
vetzuren, totaal verzadigd | 0,01 g |
vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 0,28 g |
vetzuren, totale trans | 0,00 g |
vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 40,00 mg |
vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 0,00 mg |
vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
vezel, totaal | 2,80 g |
vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,18 mg |
vitamine a retinol activiteit equivalenten | 336,11 ug |
vitamine b-12 (cobalamine) | 0,00 ug |
vitamine c (ascorbinezuur) | 10,10 mg |
vitamine d | 0,00 ug |
vitamine e alfatocopherol | 2,50 mg |
vitamine k, totaal | 310,00 ug |
zetmeel, totaal | 0,10 g |
zink | 0,50 mg |
zout | 117,21 mg |