Zoek voedselnaam: 

Krummelham, 3% vet - calorieën

g
porties (12g)
st (12g)

100 g: 103,97 kcal

Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Krummelham, 3% vet - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.

Energie103,97 kcal
435,23 kJ
% energie
Dik3,09 g27 %
Koolhydraat1,37 g4 %
Eiwit17,47 g69 %
Suiker0,29 g
Verzadigd vet1,04 g
Zout2264,23 mg
Alle voedingsfactorenBedrag
alcohol0,00 g
calcium6,55 mg
carotenoïden, totaal0,10 ug
cholesterol (gc)65,91 mg
eiwit, totaal17,47 g
energie, berekend435,23 kJ
folaat, totaal3,14 ug
fosfor198,40 mg
fructose0,02 g
galactose0,00 g
glucose0,21 g
ijzer, totaal0,65 mg
jodide (jodium)3,11 ug
kalium257,88 mg
koolhydraat, beschikbaar1,37 g
lactose0,00 g
magnesium15,37 mg
maltose0,01 g
natrium888,63 mg
niacine equivalenten, totaal10,23 mg
niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide)6,10 mg
organische zuren, totaal0,00 g
polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar0,02 g
riboflavine0,23 mg
selenium, totaal12,06 ug
sterolen, totaal1,72 mg
sucrose0,04 g
suikeralcoholen0,00 g
suikers, totaal0,29 g
thiamine (vitamine b1)0,11 mg
tryptofaan247,20 mg
vet, totaal3,09 g
vetzuren, totaal2,68 g
vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd0,33 g
vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd0,02 g
vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd0,30 g
vetzuren, totaal verzadigd1,04 g
vetzuren, totale mono-onverzadigde cis1,28 g
vetzuren, totale trans0,01 g
vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur)250,31 mg
vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur)20,74 mg
vetzuur 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
vetzuur 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
vezel, onoplosbaar in water0,04 g
vezel, totaal0,06 g
vitameren pyridoxine (hydrochloride)0,52 mg
vitamine a retinol activiteit equivalenten1,97 ug
vitamine b-12 (cobalamine)0,57 ug
vitamine c (ascorbinezuur)0,00 mg
vitamine d0,29 ug
vitamine e alfatocopherol0,27 mg
vitamine k, totaal3,15 ug
zetmeel, totaal1,09 g
zink1,39 mg
zout2264,23 mg
De bron van voedselinformatie is Fineli. Houd er rekening mee dat er fouten in de informatie zijn en u moet op eigen risico interpretaties en conclusies maken. Mensen met speciale diëten moeten praten over het veranderen van hun dieet met een verantwoordelijke arts.