Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Lasagne, Biefstuk (17%), Volkorenpasta, Maaltijdmengsel - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 155,59 kcal 651,75 kJ | % energie |
| Dik | 7,42 g | 43 % |
| Koolhydraat | 12,07 g | 33 % |
| Eiwit | 9,43 g | 24 % |
| Suiker | 3,19 g | |
| Verzadigd vet | 3,34 g | |
| Zout | 662,25 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 51,75 mg |
| carotenoïden, totaal | 2187,90 ug |
| cholesterol (gc) | 20,17 mg |
| eiwit, totaal | 9,43 g |
| energie, berekend | 651,75 kJ |
| folaat, totaal | 8,84 ug |
| fosfor | 118,70 mg |
| fructose | 0,48 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,33 g |
| ijzer, totaal | 1,17 mg |
| jodide (jodium) | 7,40 ug |
| kalium | 227,75 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 12,07 g |
| lactose | 1,70 g |
| magnesium | 22,79 mg |
| maltose | 0,02 g |
| natrium | 259,91 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 3,60 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 2,38 mg |
| organische zuren, totaal | 0,16 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,18 g |
| riboflavine | 0,12 mg |
| selenium, totaal | 8,13 ug |
| sterolen, totaal | 12,80 mg |
| sucrose | 0,26 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 3,19 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,08 mg |
| tryptofaan | 115,20 mg |
| vet, totaal | 7,42 g |
| vetzuren, totaal | 6,93 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,39 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,06 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,30 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 3,34 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 3,03 g |
| vetzuren, totale trans | 0,15 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 293,06 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 57,31 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 0,59 g |
| vezel, totaal | 1,21 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,19 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 20,03 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,50 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 3,39 mg |
| vitamine d | 0,41 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,51 mg |
| vitamine k, totaal | 2,67 ug |
| zetmeel, totaal | 8,88 g |
| zink | 2,41 mg |
| zout | 662,25 mg |