Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Lasagne, klaarmaaltijd, gemiddelde van industriële producten - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 125,48 kcal 525,95 kJ | % energie |
| Dik | 5,70 g | 41 % |
| Koolhydraat | 10,95 g | 37 % |
| Eiwit | 6,52 g | 22 % |
| Suiker | 2,89 g | |
| Verzadigd vet | 2,93 g | |
| Zout | 769,11 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 73,75 mg |
| carotenoïden, totaal | 3358,50 ug |
| cholesterol (gc) | 18,96 mg |
| eiwit, totaal | 6,52 g |
| energie, berekend | 525,95 kJ |
| folaat, totaal | 10,18 ug |
| fosfor | 113,50 mg |
| fructose | 0,74 g |
| galactose | 0,21 g |
| glucose | 0,75 g |
| ijzer, totaal | 0,65 mg |
| jodide (jodium) | 7,83 ug |
| kalium | 208,72 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 10,95 g |
| lactose | 0,40 g |
| magnesium | 21,46 mg |
| maltose | 0,06 g |
| natrium | 301,85 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 2,57 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 1,69 mg |
| organische zuren, totaal | 0,21 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,24 g |
| riboflavine | 0,10 mg |
| selenium, totaal | 4,99 ug |
| sterolen, totaal | 11,52 mg |
| sucrose | 0,43 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 2,89 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,08 mg |
| tryptofaan | 82,50 mg |
| vet, totaal | 5,70 g |
| vetzuren, totaal | 5,29 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,44 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,06 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,35 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 2,93 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 1,80 g |
| vetzuren, totale trans | 0,11 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 332,53 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 54,34 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 2,25 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 2,73 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 0,42 g |
| vezel, totaal | 2,02 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,15 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 55,41 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,28 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 4,76 mg |
| vitamine d | 0,09 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,55 mg |
| vitamine k, totaal | 9,21 ug |
| zetmeel, totaal | 7,10 g |
| zink | 1,13 mg |
| zout | 769,11 mg |