Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Lasagne, varkensvlees rundvlees - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
Energie | 698,65 kJ 166,83 kcal |
Dik | 8,73 g |
Koolhydraat | 13,55 g |
Eiwit | 8,01 g |
Suiker | 2,16 g |
Verzadigd vet | 3,88 g |
Zout | 529,74 mg |
Alle voedingsfactoren | Bedrag |
---|---|
alcohol | 0,00 g |
calcium | 116,74 mg |
carotenoïden, totaal | 1822,90 ug |
cholesterol (gc) | 18,91 mg |
eiwit, totaal | 8,01 g |
energie, berekend | 698,65 kJ |
folaat, totaal | 8,04 ug |
fosfor | 119,50 mg |
fructose | 0,45 g |
galactose | 0,00 g |
glucose | 0,34 g |
ijzer, totaal | 0,77 mg |
jodide (jodium) | 14,17 ug |
kalium | 174,15 mg |
koolhydraat, beschikbaar | 13,55 g |
lactose | 0,88 g |
magnesium | 15,51 mg |
maltose | 0,02 g |
natrium | 207,90 mg |
niacine equivalenten, totaal | 2,86 mg |
niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 1,21 mg |
organische zuren, totaal | 0,11 g |
polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,22 g |
riboflavine | 0,10 mg |
selenium, totaal | 7,13 ug |
sterolen, totaal | 17,47 mg |
sucrose | 0,14 g |
suikeralcoholen | 0,00 g |
suikers, totaal | 2,16 g |
thiamine (vitamine b1) | 0,05 mg |
tryptofaan | 107,00 mg |
vet, totaal | 8,73 g |
vetzuren, totaal | 8,24 g |
vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,92 g |
vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,17 g |
vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,71 g |
vetzuren, totaal verzadigd | 3,88 g |
vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 3,28 g |
vetzuren, totale trans | 0,15 g |
vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 692,01 mg |
vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 167,13 mg |
vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
vezel, onoplosbaar in water | 0,41 g |
vezel, totaal | 0,97 g |
vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,11 mg |
vitamine a retinol activiteit equivalenten | 36,09 ug |
vitamine b-12 (cobalamine) | 0,39 ug |
vitamine c (ascorbinezuur) | 3,04 mg |
vitamine d | 0,33 ug |
vitamine e alfatocopherol | 0,56 mg |
vitamine k, totaal | 4,12 ug |
zetmeel, totaal | 11,38 g |
zink | 1,29 mg |
zout | 529,74 mg |