Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Linzen, rood, gekookt - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 101,34 kcal 424,40 kJ | % energie |
| Dik | 0,40 g | 0 % |
| Koolhydraat | 15,60 g | 68 % |
| Eiwit | 7,60 g | 32 % |
| Suiker | 0,80 g | |
| Verzadigd vet | g | |
| Zout | 30,58 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 16,00 mg |
| carotenoïden, totaal | 20,00 ug |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| eiwit, totaal | 7,60 g |
| energie, berekend | 424,40 kJ |
| folaat, totaal | 5,00 ug |
| fosfor | 100,00 mg |
| fructose | 0,10 g |
| glucose | 0,00 g |
| ijzer, totaal | 2,40 mg |
| kalium | 220,00 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 15,60 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 26,00 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 12,00 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 1,40 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,40 mg |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,60 g |
| riboflavine | 0,04 mg |
| selenium, totaal | 2,00 ug |
| sucrose | 0,70 g |
| suikers, totaal | 0,80 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,11 mg |
| tryptofaan | 60,00 mg |
| vet, totaal | 0,40 g |
| vezel, onoplosbaar in water | 1,30 g |
| vezel, totaal | 1,90 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,11 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 1,66 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,00 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 0,00 mg |
| vitamine d | 0,00 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,11 mg |
| vitamine k, totaal | 1,70 ug |
| zetmeel, totaal | 16,20 g |
| zink | 1,00 mg |
| zout | 30,58 mg |