Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Macaroni en Soja Ovenschotel, Mager Melk - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 91,30 kcal 382,38 kJ | % energie |
| Dik | 2,03 g | 21 % |
| Koolhydraat | 10,25 g | 47 % |
| Eiwit | 7,03 g | 33 % |
| Suiker | 3,05 g | |
| Verzadigd vet | 0,75 g | |
| Zout | 606,41 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 79,54 mg |
| carotenoïden, totaal | 88,50 ug |
| cholesterol (gc) | 35,71 mg |
| eiwit, totaal | 7,03 g |
| energie, berekend | 382,38 kJ |
| folaat, totaal | 24,79 ug |
| fosfor | 124,30 mg |
| fructose | 0,14 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,18 g |
| ijzer, totaal | 1,53 mg |
| jodide (jodium) | 24,14 ug |
| kalium | 298,38 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 10,25 g |
| lactose | 2,00 g |
| magnesium | 32,10 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 237,99 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 1,65 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,33 mg |
| organische zuren, totaal | 0,10 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,59 g |
| riboflavine | 0,12 mg |
| selenium, totaal | 5,19 ug |
| sterolen, totaal | 6,73 mg |
| sucrose | 0,16 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 3,05 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,07 mg |
| tryptofaan | 98,50 mg |
| vet, totaal | 2,03 g |
| vetzuren, totaal | 1,76 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,34 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,04 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,30 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 0,75 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 0,65 g |
| vetzuren, totale trans | 0,01 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 274,31 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 33,71 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 9,71 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 0,81 g |
| vezel, totaal | 1,54 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,10 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 27,63 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,34 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 0,92 mg |
| vitamine d | 0,63 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,25 mg |
| vitamine k, totaal | 0,65 ug |
| zetmeel, totaal | 7,19 g |
| zink | 0,81 mg |
| zout | 606,41 mg |