Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Macaroni, gekookt, zout - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
Energie | 404,06 kJ 96,56 kcal |
Dik | 0,32 g |
Koolhydraat | 19,59 g |
Eiwit | 3,01 g |
Suiker | 0,15 g |
Verzadigd vet | 0,05 g |
Zout | 497,08 mg |
Alle voedingsfactoren | Bedrag |
---|---|
alcohol | 0,00 g |
calcium | 9,04 mg |
carotenoïden, totaal | 58,10 ug |
cholesterol (gc) | 0,00 mg |
eiwit, totaal | 3,01 g |
energie, berekend | 404,06 kJ |
folaat, totaal | 6,19 ug |
fosfor | 41,60 mg |
fructose | 0,03 g |
galactose | 0,00 g |
glucose | 0,06 g |
ijzer, totaal | 0,98 mg |
jodide (jodium) | 15,45 ug |
kalium | 79,83 mg |
koolhydraat, beschikbaar | 19,59 g |
lactose | 0,00 g |
magnesium | 9,90 mg |
maltose | 0,00 g |
natrium | 195,08 mg |
niacine equivalenten, totaal | 0,73 mg |
niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,27 mg |
organische zuren, totaal | 0,00 g |
polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,29 g |
riboflavine | 0,01 mg |
selenium, totaal | 2,32 ug |
sterolen, totaal | 14,54 mg |
sucrose | 0,06 g |
suikeralcoholen | 0,00 g |
suikers, totaal | 0,15 g |
thiamine (vitamine b1) | 0,02 mg |
tryptofaan | 38,30 mg |
vet, totaal | 0,32 g |
vetzuren, totaal | 0,28 g |
vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,18 g |
vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,01 g |
vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,17 g |
vetzuren, totaal verzadigd | 0,05 g |
vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 0,04 g |
vetzuren, totale trans | 0,00 g |
vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 169,66 mg |
vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 10,24 mg |
vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
vezel, onoplosbaar in water | 0,59 g |
vezel, totaal | 0,99 g |
vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,02 mg |
vitamine a retinol activiteit equivalenten | 0,11 ug |
vitamine b-12 (cobalamine) | 0,00 ug |
vitamine c (ascorbinezuur) | 0,00 mg |
vitamine d | 0,00 ug |
vitamine e alfatocopherol | 0,04 mg |
vitamine k, totaal | 0,30 ug |
zetmeel, totaal | 19,44 g |
zink | 0,35 mg |
zout | 497,08 mg |