Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Mango, zonder huid - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 66,92 kcal 280,16 kJ | % energie |
| Dik | 0,38 g | 0 % |
| Koolhydraat | 14,08 g | 100 % |
| Eiwit | 0,82 g | 0 % |
| Suiker | 7,88 g | |
| Verzadigd vet | 0,09 g | |
| Zout | 2,55 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 11,00 mg |
| carotenoïden, totaal | 685,10 ug |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| eiwit, totaal | 0,82 g |
| energie, berekend | 280,16 kJ |
| folaat, totaal | 43,00 ug |
| fosfor | 14,00 mg |
| fructose | 2,00 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,60 g |
| ijzer, totaal | 0,16 mg |
| kalium | 168,00 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 14,08 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 10,00 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 1,00 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 0,89 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,67 mg |
| riboflavine | 0,04 mg |
| selenium, totaal | 0,60 ug |
| sucrose | 5,28 g |
| suikers, totaal | 7,88 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,03 mg |
| tryptofaan | 13,00 mg |
| vet, totaal | 0,38 g |
| vetzuren, totaal | 0,30 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,07 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,05 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,02 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 0,09 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 0,14 g |
| vetzuren, totale trans | 0,00 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 19,00 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 51,00 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, totaal | 1,60 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,14 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 53,91 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,00 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 36,40 mg |
| vitamine d | 0,00 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,90 mg |
| vitamine k, totaal | 4,20 ug |
| zetmeel, totaal | 6,20 g |
| zink | 0,09 mg |
| zout | 2,55 mg |