Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Mei dag fritter, vetvrije melk - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 342,50 kcal 1433,16 kJ | % energie |
| Dik | 21,97 g | 57 % |
| Koolhydraat | 30,45 g | 36 % |
| Eiwit | 5,40 g | 6 % |
| Suiker | 11,67 g | |
| Verzadigd vet | 4,14 g | |
| Zout | 56,31 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 46,30 mg |
| carotenoïden, totaal | 103,20 ug |
| cholesterol (gc) | 26,21 mg |
| eiwit, totaal | 5,40 g |
| energie, berekend | 1433,16 kJ |
| folaat, totaal | 38,67 ug |
| fosfor | 80,60 mg |
| fructose | 0,05 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,05 g |
| ijzer, totaal | 0,53 mg |
| jodide (jodium) | 10,65 ug |
| kalium | 122,67 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 30,45 g |
| lactose | 1,55 g |
| magnesium | 11,42 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 22,10 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 1,57 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,71 mg |
| organische zuren, totaal | 0,06 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,29 g |
| riboflavine | 0,15 mg |
| selenium, totaal | 5,35 ug |
| sterolen, totaal | 108,64 mg |
| sucrose | 10,02 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 11,67 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,04 mg |
| tryptofaan | 68,00 mg |
| vet, totaal | 21,97 g |
| vetzuren, totaal | 20,99 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 5,67 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 1,63 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 4,03 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 4,14 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 11,17 g |
| vetzuren, totale trans | 0,00 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 4023,46 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 1617,80 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 7,46 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 0,89 g |
| vezel, totaal | 1,24 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,07 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 16,87 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,26 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 0,23 mg |
| vitamine d | 0,47 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 3,38 mg |
| vitamine k, totaal | 22,82 ug |
| zetmeel, totaal | 18,78 g |
| zink | 0,61 mg |
| zout | 56,31 mg |