Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Melk vla, laag vet, zonder suiker - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 74,09 kcal 310,70 kJ | % energie |
| Dik | 2,09 g | 27 % |
| Koolhydraat | 9,68 g | 55 % |
| Eiwit | 3,85 g | 18 % |
| Suiker | 5,06 g | |
| Verzadigd vet | 1,23 g | |
| Zout | 125,33 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 129,14 mg |
| carotenoïden, totaal | 49,30 ug |
| cholesterol (gc) | 27,26 mg |
| eiwit, totaal | 3,85 g |
| energie, berekend | 310,70 kJ |
| folaat, totaal | 7,43 ug |
| fosfor | 110,20 mg |
| fructose | 0,01 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,05 g |
| ijzer, totaal | 0,18 mg |
| jodide (jodium) | 18,49 ug |
| kalium | 166,93 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 9,68 g |
| lactose | 4,99 g |
| magnesium | 12,65 mg |
| maltose | 0,01 g |
| natrium | 49,18 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 0,87 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,11 mg |
| organische zuren, totaal | 0,21 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,04 g |
| riboflavine | 0,18 mg |
| selenium, totaal | 4,81 ug |
| sterolen, totaal | 0,00 mg |
| sucrose | 0,01 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 5,06 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,03 mg |
| tryptofaan | 58,30 mg |
| vet, totaal | 2,09 g |
| vetzuren, totaal | 1,94 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,11 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,02 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,09 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 1,23 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 0,58 g |
| vetzuren, totale trans | 0,02 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 76,88 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 9,20 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 6,11 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 0,04 g |
| vezel, totaal | 0,08 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,06 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 25,62 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,50 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 0,74 mg |
| vitamine d | 1,17 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,14 mg |
| vitamine k, totaal | 0,39 ug |
| zetmeel, totaal | 4,62 g |
| zink | 0,52 mg |
| zout | 125,33 mg |