Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Moussaka, varkensvlees rundvlees - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 99,19 kcal 415,15 kJ | % energie |
| Dik | 5,38 g | 51 % |
| Koolhydraat | 7,56 g | 31 % |
| Eiwit | 4,27 g | 18 % |
| Suiker | 3,24 g | |
| Verzadigd vet | 1,92 g | |
| Zout | 383,73 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 69,68 mg |
| carotenoïden, totaal | 946,80 ug |
| cholesterol (gc) | 17,52 mg |
| eiwit, totaal | 4,27 g |
| energie, berekend | 415,15 kJ |
| folaat, totaal | 16,44 ug |
| fosfor | 83,60 mg |
| fructose | 0,95 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,81 g |
| ijzer, totaal | 0,49 mg |
| jodide (jodium) | 13,67 ug |
| kalium | 275,71 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 7,56 g |
| lactose | 1,30 g |
| magnesium | 17,36 mg |
| maltose | 0,03 g |
| natrium | 150,60 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 1,82 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,94 mg |
| organische zuren, totaal | 0,35 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,37 g |
| riboflavine | 0,10 mg |
| selenium, totaal | 4,51 ug |
| sterolen, totaal | 17,05 mg |
| sucrose | 0,14 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 3,24 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,07 mg |
| tryptofaan | 61,00 mg |
| vet, totaal | 5,38 g |
| vetzuren, totaal | 4,99 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,82 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,19 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,61 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 1,92 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 2,18 g |
| vetzuren, totale trans | 0,05 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 596,49 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 191,86 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 2,46 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 0,92 g |
| vezel, totaal | 1,28 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,14 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 37,38 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,28 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 10,21 mg |
| vitamine d | 0,45 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,67 mg |
| vitamine k, totaal | 5,99 ug |
| zetmeel, totaal | 4,32 g |
| zink | 0,70 mg |
| zout | 383,73 mg |