Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Muesli, granen - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 367,83 kcal 1539,86 kJ | % energie |
| Dik | 7,64 g | 19 % |
| Koolhydraat | 61,07 g | 72 % |
| Eiwit | 8,51 g | 9 % |
| Suiker | 12,83 g | |
| Verzadigd vet | 0,68 g | |
| Zout | 96,76 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 24,22 mg |
| carotenoïden, totaal | 302,30 ug |
| cholesterol (gc) | 0,27 mg |
| eiwit, totaal | 8,51 g |
| energie, berekend | 1539,86 kJ |
| folaat, totaal | 46,29 ug |
| fosfor | 261,90 mg |
| fructose | 1,43 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 1,34 g |
| ijzer, totaal | 3,69 mg |
| jodide (jodium) | 17,70 ug |
| kalium | 323,74 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 61,07 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 87,74 mg |
| maltose | 0,20 g |
| natrium | 37,98 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 4,95 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 2,87 mg |
| organische zuren, totaal | 0,00 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 1,06 g |
| riboflavine | 0,13 mg |
| selenium, totaal | 7,05 ug |
| sterolen, totaal | 90,72 mg |
| sucrose | 9,87 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 12,83 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,23 mg |
| tryptofaan | 124,30 mg |
| vet, totaal | 7,64 g |
| vetzuren, totaal | 6,94 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 2,68 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,61 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 2,07 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 0,68 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 3,58 g |
| vetzuren, totale trans | 0,00 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 2068,55 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 607,77 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 6,36 g |
| vezel, totaal | 9,28 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,27 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 1,01 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,04 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 0,12 mg |
| vitamine d | 0,00 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 1,47 mg |
| vitamine k, totaal | 10,04 ug |
| zetmeel, totaal | 48,24 g |
| zink | 2,32 mg |
| zout | 96,76 mg |