Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Muesli met gedroogde vruchten en noten - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 372,37 kcal 1558,21 kJ | % energie |
| Dik | 11,34 g | 29 % |
| Koolhydraat | 53,41 g | 62 % |
| Eiwit | 8,73 g | 9 % |
| Suiker | 21,85 g | |
| Verzadigd vet | 2,99 g | |
| Zout | 14,72 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 52,14 mg |
| carotenoïden, totaal | 256,40 ug |
| cholesterol (gc) | 0,05 mg |
| eiwit, totaal | 8,73 g |
| energie, berekend | 1558,21 kJ |
| folaat, totaal | 33,79 ug |
| fosfor | 269,10 mg |
| fructose | 7,60 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 7,36 g |
| ijzer, totaal | 3,57 mg |
| jodide (jodium) | 9,24 ug |
| kalium | 519,11 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 53,41 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 103,63 mg |
| maltose | 0,02 g |
| natrium | 5,78 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 3,90 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 1,94 mg |
| organische zuren, totaal | 0,92 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 1,32 g |
| riboflavine | 0,11 mg |
| selenium, totaal | 6,03 ug |
| sterolen, totaal | 57,99 mg |
| sucrose | 6,86 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 21,85 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,21 mg |
| tryptofaan | 118,30 mg |
| vet, totaal | 11,34 g |
| vetzuren, totaal | 10,43 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 2,82 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,19 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 2,63 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 2,99 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 4,63 g |
| vetzuren, totale trans | 0,00 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 2629,18 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 187,84 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 4,82 g |
| vezel, totaal | 9,33 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,20 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 6,47 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,00 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 7,75 mg |
| vitamine d | 0,00 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 1,97 mg |
| vitamine k, totaal | 7,50 ug |
| zetmeel, totaal | 31,56 g |
| zink | 2,15 mg |
| zout | 14,72 mg |