Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Multigrainbrood, wortelrolletje, tuhti-porkkanasσmpylσ, katri antell - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 257,89 kcal 1079,65 kJ | % energie |
| Dik | 4,68 g | 15 % |
| Koolhydraat | 43,99 g | 73 % |
| Eiwit | 7,75 g | 12 % |
| Suiker | 1,72 g | |
| Verzadigd vet | 0,95 g | |
| Zout | 1010,53 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 24,58 mg |
| carotenoïden, totaal | 978,30 ug |
| cholesterol (gc) | 0,06 mg |
| eiwit, totaal | 7,75 g |
| energie, berekend | 1079,65 kJ |
| folaat, totaal | 21,46 ug |
| fosfor | 112,30 mg |
| fructose | 0,15 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,16 g |
| ijzer, totaal | 0,99 mg |
| jodide (jodium) | 5,88 ug |
| kalium | 172,17 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 43,99 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 39,67 mg |
| maltose | 0,48 g |
| natrium | 396,60 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 2,10 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,88 mg |
| organische zuren, totaal | 0,02 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,61 g |
| riboflavine | 0,06 mg |
| selenium, totaal | 6,65 ug |
| sterolen, totaal | 47,89 mg |
| sucrose | 0,91 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 1,72 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,12 mg |
| tryptofaan | 86,60 mg |
| vet, totaal | 4,68 g |
| vetzuren, totaal | 4,25 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 1,91 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,56 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 1,35 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 0,95 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 1,37 g |
| vetzuren, totale trans | 0,02 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 1347,01 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 557,88 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 1,94 g |
| vezel, totaal | 3,31 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,12 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 56,63 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,00 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 0,37 mg |
| vitamine d | 0,00 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 1,13 mg |
| vitamine k, totaal | 3,63 ug |
| zetmeel, totaal | 42,27 g |
| zink | 0,89 mg |
| zout | 1010,53 mg |