Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Noten, pecannoten - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
Energie | 709,85 kcal 2970,89 kJ | % energie |
Dik | 71,97 g | 92 % |
Koolhydraat | 4,43 g | 2 % |
Eiwit | 9,17 g | 5 % |
Suiker | 3,97 g | |
Verzadigd vet | 6,18 g | |
Zout | 2,55 mg |
Alle voedingsfactoren | Bedrag |
---|---|
alcohol | 0,00 g |
calcium | 70,00 mg |
carotenoïden, totaal | 55,00 ug |
cholesterol (gc) | 0,00 mg |
eiwit, totaal | 9,17 g |
energie, berekend | 2970,89 kJ |
folaat, totaal | 22,00 ug |
fosfor | 277,00 mg |
fructose | 0,04 g |
glucose | 0,04 g |
ijzer, totaal | 2,53 mg |
kalium | 410,00 mg |
koolhydraat, beschikbaar | 4,43 g |
lactose | 0,00 g |
magnesium | 121,00 mg |
maltose | 0,00 g |
natrium | 1,00 mg |
niacine equivalenten, totaal | 2,72 mg |
niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 1,17 mg |
riboflavine | 0,13 mg |
selenium, totaal | 3,80 ug |
sterolen, totaal | 97,00 mg |
sucrose | 3,90 g |
suikers, totaal | 3,97 g |
thiamine (vitamine b1) | 0,66 mg |
tryptofaan | 93,00 mg |
vet, totaal | 71,97 g |
vetzuren, totaal | 68,60 g |
vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 21,61 g |
vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,99 g |
vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 20,63 g |
vetzuren, totaal verzadigd | 6,18 g |
vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 40,80 g |
vetzuren, totale trans | 0,00 g |
vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 20628,00 mg |
vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 986,00 mg |
vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
vezel, totaal | 9,60 g |
vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,25 mg |
vitamine a retinol activiteit equivalenten | 2,78 ug |
vitamine b-12 (cobalamine) | 0,00 ug |
vitamine c (ascorbinezuur) | 1,10 mg |
vitamine d | 0,00 ug |
vitamine e alfatocopherol | 1,40 mg |
vitamine k, totaal | 3,50 ug |
zetmeel, totaal | 0,46 g |
zink | 4,53 mg |
zout | 2,55 mg |