Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Ontbijtgranen, chocolade graan, nestle nesquik duo, vitaminen - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 401,77 kcal 1681,28 kJ | % energie |
| Dik | 7,70 g | 17 % |
| Koolhydraat | 73,36 g | 77 % |
| Eiwit | 6,74 g | 6 % |
| Suiker | 36,75 g | |
| Verzadigd vet | 3,37 g | |
| Zout | 530,71 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 267,00 mg |
| carotenoïden, totaal | 229,90 ug |
| cholesterol (gc) | 0,44 mg |
| eiwit, totaal | 6,74 g |
| energie, berekend | 1681,28 kJ |
| folaat, totaal | 170,00 ug |
| fosfor | 169,30 mg |
| fructose | 0,02 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 2,08 g |
| ijzer, totaal | 11,90 mg |
| jodide (jodium) | 6,96 ug |
| kalium | 329,30 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 73,36 g |
| lactose | 2,01 g |
| magnesium | 67,02 mg |
| maltose | 0,16 g |
| natrium | 208,29 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 15,30 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 2,08 mg |
| organische zuren, totaal | 0,00 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,66 g |
| riboflavine | 1,40 mg |
| selenium, totaal | 5,67 ug |
| sterolen, totaal | 38,65 mg |
| sucrose | 32,41 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 36,75 g |
| thiamine (vitamine b1) | 1,20 mg |
| tryptofaan | 78,80 mg |
| vet, totaal | 7,70 g |
| vetzuren, totaal | 6,93 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 1,03 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,04 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,99 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 3,37 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 2,53 g |
| vetzuren, totale trans | 0,00 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 987,09 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 39,53 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 3,85 g |
| vezel, totaal | 4,60 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,08 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 1,36 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,85 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 51,00 mg |
| vitamine d | 0,00 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,67 mg |
| vitamine k, totaal | 1,46 ug |
| zetmeel, totaal | 36,61 g |
| zink | 1,44 mg |
| zout | 530,71 mg |